Ключові слова та вирази:

📌 Формат 1: Обери ситуацію

«Уявіть, що вам треба дати пораду одній із цих людей. Що б ви порадили?»

  1. Аня завжди працює до пізньої ночі. Вона не снідає, і постійно скаржиться на втому.
  1. Павло багато їсть солодкого, щоб "боротися зі стресом". цукор додає стрес. підйом, різке падіння іти на прогулянку, гуляти, енергія без поганих наслідків, пити воду, дивитися відео з котиками.
  2. У Лілії повний графік: діти, робота, курси. Вона каже, що "не має часу навіть дихати". потрібно казати “ні” всім, бо треба відпочивати. поділити з чоловіком обовʼязки по догляду за дітьми. передати обовʼязки іншим людям

🗣 Обговорення:

– Що могло би змінити її самопочуття?

– Чи це типова ситуація в сучасному світі?

– Яка з цих ситуацій вам здається найпоширенішою?

📌 Формат 2: Уяви інший світ

«Уявіть світ, у якому люди мають ідеальне здоров’я і енергію. Як би змінилося життя?»